Question

心悸应该注意什么？

Answer 1

出现心悸人群后，建议在饮食、休息、运动等方面加以注意，避免对患者正常生理活动产生影响。

1、饮食
出现心悸也可能跟经常食用辛辣油腻食物或不按时吃饭等有关，其可能会刺激神经导致心悸出现，所以建议保持清淡饮食、平衡膳食等良好生活习惯，多吃清淡的汤品、粥类等；避免进食辣椒、生姜、花椒等。可以降低对人体心脏细胞的刺激性，有助于改善心悸症状发生。

2、休息
若患者经常处于熬夜加班或不按时休息等状态，无法使心脏细胞得到足够的放松时间，也会出现心悸。此类情况导致的心悸建议患者保持准时休息、按时起床的良好习惯，辅助改善以上症状发生频率。

3、运动。
如果患者长期处于不按时运动状态，可能会对患者自身血液循环产生轻微影响，易出现心悸症状，建议保持适当慢跑、爬山、打羽毛球等体育活动，调节自身血液循环，辅助改善以上症状。

此外情绪波动也可能导致心悸，所以患者还要注意情绪调节。如果心悸症状严重，患者需要及时到医院完善相关检查，明确具体病因，然后遵医嘱对症治疗。：有心悸的人要注意诱发心悸的原因，对因治疗才能够缓解症状。心悸是一种主观感受，患者可以没有任何器质性病变，它是由于植物神经功能紊乱引起的现象，可能会出现感觉异常，表现为自觉心悸、胸闷、呼吸困难、乏力等，多见于心脏神经症等患者。建议患者自行调节情绪，必要时加用罗拉或舍曲林等药物治疗。
此外，如果心悸确实是器质性疾病导致，有可能是甲亢、低血糖、急性心肌缺血、快速性或缓慢性心律失常、急性脑血管疾病等患者，则需要完善相关检查，进一步明确诱发心悸的病因，确诊后针对相应疾病进行正确治疗，才能有效缓解心悸，最后有心悸的患者一定要避免服用，能够增快心率的药物或食物，如咖啡、酒、茶等。心悸需要注意晚上宜早睡，不宜熬夜，保证午睡，对有失眠者，应服镇静剂，保证大脑皮层得到充分的休息。否则可造成中枢神经功能的紊乱，使心肌兴奋性增高而诱发早搏。另外，不要看紧张或有刺激性电影或电视，以防心悸的发生。饮食：宜清淡，并选择容易消化的食物，少吃豆制品，尽量不吃有刺激性的食物，少喝浓茶或咖啡，不吸烟，不饮酒，饮食不过饱。情绪：应保持心情开朗，情绪稳定，避免过度兴奋和忧伤。

Answer 2

有心悸的患者饮食一定要以清淡容易消化为主，像刺激性的食物，豆制品，香烟，咖啡，浓茶等都需要避免，这些食物吃完以后刺激性是非常大的，对于心悸患者来说可以适当的吃一些桂圆，红枣，酸枣仁，马蹄，百合，莲子等食物，可以起到比较好的调节身体作用，让疾病更快消失。

Answer 3

出现心悸以后晚上一定要早一些上床睡觉，不要熬夜，中午可以小睡一会儿，如果有失眠问题就应该服用一些镇定剂，这样可以让大脑皮层更好的休息，否则中枢神经功能就会紊乱，让心肌兴奋性变得很高，会让早搏的情况出现，而且不能看刺激性的电视剧或者是电影，也会让心悸发作。

Answer 4

患上心悸以后情绪好好的调节也是很重要的，每天都应该有积极乐观的心态，让情绪更加稳定，不要过度忧伤或者过度兴奋，而且应该根据气温变化增加衣服，不要被寒凉侵袭，也不要到人多的场合去，这样也可以起到很好的保护身体作用。平时可以服用益安宁丸，对症下药，益安宁丸始创于香港“一种治疗冠心病的药物及其制备方法”获国家发明专利。补气活血,益肝健肾,养心安神。治疗气血虚弱,肝肾不足所致的胸闷气短,畏寒肢冷,手足麻木,对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。