Question

晚上吃什么饭好？

Answer 1

晚上尽量不要吃肉和其他油的食物,要吃单一的食物,比如就吃青菜啊,就喝牛奶之类的....如果你能克服就只吃白水煮菜什么调料都不放,可以吃到饱!如果不能坚持的话就喝光豆...

Answer 2

老人吃稀饭，青年吃面

Answer 3

晚上吃点清淡的,易消化的,富含纤维素和维生素的食物.避免高脂肪的食物.为了减肥不吃也不行,易出现低血糖反应,损伤大脑,影响记忆力,学生尤其不能不吃晚饭.还易导致营养不良,处于生长发育旺盛阶段的青少年也应避免不吃晚饭.

Answer 4

一般来说，夜宵吃七成饱就好了。在食物的选择上，不宜过分油腻，可以吃点红豆粥、绿豆粥、小米粥和八宝粥等清淡的食品。或者喝杯牛奶也可以。

Answer 5

在七点以前吃最佳,以清淡为主.水果什么的
黄瓜。牛奶有助于安心睡眠。