补充维生素的最好方法是什么?
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多吃新鲜水果及蔬菜,另可吃21金维他补充(不过听说吃多了21金维他会上火,不知是真是假,有待于进一步考证)
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最好吃点营养补充食品!
因为现在的蔬果维生素的含量以不如以前了!
要吃大量的蔬果才能提供人体所需!
为了不伤及胃,最好还是补点!
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要吃大量的蔬果才能提供人体所需!
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吃水果，吃蔬菜就行
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吃新的蔬果
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强烈推荐：最好的办法是食疗！！！！！
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