怎样才可以快速瘦身？ 10
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早上
吃得特别的多
中午吃的要好哦～是早上的三分之一
晚上最好不吃饭
但可以吃水果
两个月後会速瘦哦
但是在这之中不可以吃零食哦
我试过的
瘦了整整20斤
吃得特别的多
中午吃的要好哦～是早上的三分之一
晚上最好不吃饭
但可以吃水果
两个月後会速瘦哦
但是在这之中不可以吃零食哦
我试过的
瘦了整整20斤
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如何瘦身？
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我以前用过的最有效地方法是在例假干净后的三天后开始实行苹果餐，就是只吃苹果，喝白开水，其它什么都不吃，而且晚上8点后再饿也不进食任何东西，坚持三天。三天后再坚持吃素食，连续一个月。不知道对你是否有效。
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一定要合理的饮食不要暴饮暴食，要细嚼慢咽多喝水
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快速的方法就是只吃水煮的蔬菜
不吃带油的
还有甜食
不然就是不吃米面
可以吃肉和蔬菜
不吃带油的
还有甜食
不然就是不吃米面
可以吃肉和蔬菜
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