Question

有什么方法可以健康快速的减肥？

人家说断奶之后体重会有所下降但是我已经断奶一个月了但是体重还是没有降下来，我现在每天三餐照吃，但饭量比以前小很多（最多是以前的三分之一），没有吃任何减肥药，有喝普洱茶（但喝了普洱茶之后却产生了便悉的现象），前几天有在吃螺旋藻（可是吃了螺旋藻之后却反困晚上9点过后就会想睡觉，早上不想起床累还想继续睡，腿也变的没有力气），吃螺旋藻后就不喝普洱茶了，但是便秘的现象还是没有好转——晕
有什么其它的办法可以治便秘、快速减肥呢？

Answer 1

早晨：慢跑15~30分钟、30分钟健身操、洗脸刷牙做家务的同时做摆胯运动、早餐以中热量食物为主~吃饱,拒绝高热量，高淀粉，高脂肪的食物。每餐保证6成饱,多运动加上一些有效产品
**纤琦瘦身**。我使用过这个产品，效果非常好，没有任何副作用，而且停用了这么久，没有反弹。而且还是纯天然植物精华，在减肥的同时还能促进人体新陈代谢，淘宝就有。

Answer 2

中医讲究养生，只吃早饭午饭，而且过午不食，晚上实在饿就吃点水果，喝点果汁。平时不吃零食，该吃饭就吃饭，适度运动，再配以针灸减肥治疗，一个月可见效瘦5-6斤，决不反弹。想快减肥茶可以，但是一旦停止给药，就会立即快速反弹。望多斟酌…

Answer 3

有没有快速的减肥方式呢？不要使用快速减肥方法，快速减肥就意味着快速反弹，更加伤害身体，减肥不是越快愈好，健康才是第一位的。

Answer 4

多运动,饮食方面:不吃猪肉,可以吃鸡和鱼.多吃蔬菜水果,饭面条面包等少吃,甜的不吃.油炸的不吃.
再谈场恋爱吧,那会也许让你变美变瘦的
http://zhidao.baidu.com/question/48771438.html?fr=ala0

Answer 5

如果你已经给孩子断奶了，正是瘦身的大好时机。身体脂肪集中堆积虚胖的状况和因怀宝宝和抱宝宝的姿势造成的姿势错位，正可以使用 完美女性网 的视频塑身操来调理，保你两月能瘦下来，还可以塑造完美的曲线呢！据说现在对女性是免费的，建议按要求赶快报名，是真实、有效、健康、安全、不用节食，非剧烈运动。