Question

如何才能快速戒烟？

我很想盖烟，但没有好方法，前个月我盖了十来天后来又忍不住抽了。有什么办法能彻底盖除吗？

Answer 1

当你想抽烟的时候就吃绿箭记得要坚持因为我也是这样戒的,要有信心哦

Answer 2

推荐你试试USA清↘毒烟，我觉得这个效果好。点燃型的，抽着嗓子也挺舒服的。你去淘宝搜下“极速↘戒烟馆”看看吧

Answer 3

快速且能使吸烟者坚定的戒烟方法:只要去医院做有关的器脏检查,最好能让医生出具一张关于吸烟已引起这些器脏的重疾书,这样就会让人很快的下定决心戒掉烟瘾.

Answer 4

可以试试瑞美戒烟贴！它是通过体外贴片向人体补充所需要的尼古丁，然后逐渐减少使用量，一直到彻底戒掉为止，很科学的戒烟方法对身体无伤害还可以避免戒烟综合症。我爸爸和我老公都是用他戒掉的。

Answer 5

1.场景代入法 2.心里暗示法