Question

速度够快，控球后卫有哪几种突破上篮方式？

Answer 1

一式：飘逸g，f 三步篮的时候 比如你从右路上篮 这时候一般左侧是防守队员 第一步可以用左脚向左侧小跳一步（注意是左脚） 同时左手持球向左摆，眼神左望 在左脚落地同时右脚瞬间向前踏地起跳，出手 优点：快攻时候百试不爽 缺点：上篮时高度不够，所以对手感要求很高，尽量提前出手 二式：乱g，f 右手运球，球靠近身体 突然向右侧虚晃 同时左脚向右前方迈步，重心降低，略向后移 这时对方一般会堵住你前进道路 一个转身 hehe See Your Back 优点：动作衔接连贯的话，你会感觉到没有防守 缺点：以前太过于依赖这种过人方法，对脚踝损害很大 三式：快（由于我表达不太好，可能介绍不清）c，f，g 比如在篮圈右侧 面向外接队友球 撤右腿后转身面向篮筐 右脚不要落地 顺势向身体右侧跨大步做假动作 同时运球（放球一定要快） 对手会堵你前进路线 ok 转身，左手上篮 优点：出其不意 缺点：没有掌握好的话容易被判走步 四式：衔接c 背打 运一次球以后左右脚空中跳换（重心不要起伏，否则会被判跳起） 投篮，或投篮假动作之后跳投 有缺点同上 五式：硬吃f 假如在篮圈右侧，三分线内 向一个方向加速顺步突破（一定要顺步，为了让对方近身） 和对方贴身之后持球高举换到身体另一侧 同时向该方向迈步 双脚起跳近篮手出手进球 优点：对方比你矮的话，就算他能摸篮板顶，也不可能跳得起来 缺点：不熟练的话命中率较低，熟练以后命中率有所改善，但还是低 六式：0容忍g 突破至内线，跳投，对方大个封盖，且离你很近 利用腰腹，收腿呈弓步，蜷身，同时左手拨开对手封盖的手臂 右手利用小臂发力投打板球 优点：不会被封盖，而且因为是打板球，命中率有所保证 缺点：易被判犯规 七式：双刃剑g，f 普通上篮 但是滞空时双手持球高举 待对方从一侧跳起封盖时 里对方近的手向该方向打开 待手臂接触对方时利用腰腹扭转，持球手出手进球 优点：保障命中率，很容易赚对方犯规 缺点：身体差距太大的话命中率没保障 八式：基本g，f 2步上篮，空中换手上篮，拉杆 多练练 九式：绝招g 外线背对对手 比如左手持球 向右侧前转身 面对对手之后向左做假动作，同时变向运球 左脚向右前方迈步，重心略向后降低 转身 优点：任何一次变向都能突破对手，若对手防守很强使你作完全套动作，全场惊叫一片 缺点：背对对手以及第一次变向运球时易被抢断，须多练习 十式：戏耍g 本动作不要求运球 目的是晃倒对方 比如接球后右脚为轴心脚 左手持球胯下换手（不运球）向右突破假动作 之后前方换手向左假动作 然后背后换手 在对方紧逼时很有可能将对方晃倒 零式：压制f 第一步加速时肩膀已然超过对方 压着对方自己走直线上篮 优点：稳 缺点：对身体要求很大

Answer 2

　　1.组织后卫的一个必备技能是突破，当发现空当后，组织后卫应迅速带球突破到禁区，这时有机会投篮就果断的上篮，如果对方高中锋防守跟上了，没把握可以再把球分给外线，由于的球员突破吸引了几个防守人员，外线必然有空位了。突破时要有速度、保护好球，避免被他人抢断。

　　2.所谓突破上篮就是运球队员突破对方人员的防守，突破到禁区用上篮的方法来得分的一种方。
　　3.突破和上篮是一气呵成的，所以首先从突破开始说。开始左右拉球晃对方重心，左手将球拍到右手，右脚发力，左脚向右前方跨一大步。伸出左手，探沉左肩，保护球。跨完这一步后，双手保住球，开始走三步篮，架起胳膊肘，防止包夹的球员从两边把球拍掉，三步的要领，第一步要跨的稳，第二步则是要跨的大，第三步（其实是半步，要跳的高）。前面两步都要架胳膊保护球，第三步是腾空，右边突破，用右手挑球，左胳膊伸出来，挡住封盖的球员的胳膊。
　　4.突破的第一步要有爆发力，才能把对方甩掉，中间的过程要合理运用身体护球，腾空的时候要有高度，还要保护球。

Answer 3

• 两种

• 所谓突破上篮就是运球队员突破对方人员的防守，突破到禁区用上篮的方法来得分的一种方式。。