Question

莲子能不能和豆浆一起喝

Answer 1

能，以下是莲子豆浆的制作方法：

主料：黄豆50g、莲子25g  辅料：白砂糖适量

步骤：

1、量取黄豆约50克。

2、莲子准备约25克。

3、将黄豆、莲子淘洗干净，浸泡6-16小时。

4、莲子、黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，按“五谷豆浆”键，等着打碎煮熟。

5、豆浆机发出报警声时就可以断电，然后倒出豆浆过滤。

6、加糖搅拌至融化就可以饮用了。

7、成品。

Answer 2

可以的
莲子黄豆一同打成豆浆，可以健脾益气，润肺止咳，清热利尿。适用于虚烦有热，失眠多梦者。日常饮用，有美容养颜之效。
主料：
黄豆50g，绿豆30g，百合干10g，莲子10颗
大家都知道早餐时期吃豆浆对身体十分的好，但是你们知道喝豆浆的禁忌有哪些吗?据了解，由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。那么，具体的喝豆浆的禁忌有哪些，我们还是一起去关注一下吧!
1、忌喝超量：
一次喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。
2、忌冲红糖：
红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，破坏营养成分。
3、忌空腹喝：
空腹喝豆浆时，豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉，不能充分起到补益作用。喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来。
4、忌喝未煮熟的豆浆：
没有煮熟的豆浆含有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并引起中毒症状。而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖。这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。
5、忌装保温瓶：
豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3-4个小时就能使豆浆酸败变质。

Answer 3

可以的。

首先 睡前4~5小时最好别吃东西...
燕麦 热量挺高的!不过营养也很高..可以在早餐时吃..晚上就算了
冬瓜 热量超级超级低...怎么吃都无所谓啦~
不过..还是第一句话..睡前别吃东西
实在饿了...喝水或者牛奶..前提是亲第二天不会肿哈~

Answer 4

最好不要一起，这样对身体不好

Answer 5

会泄肚