19岁女 觉得自己筋很硬 然后很羡慕那些能劈叉的 所以每天自己拉拉筋 努力劈 会有用吗？没有任何舞
19岁女觉得自己筋很硬然后很羡慕那些能劈叉的所以每天自己拉拉筋努力劈会有用吗？没有任何舞蹈啊什么的基础筋很硬的。。当然不敢强行压腿太痛了自己也没有自制力...
19岁女 觉得自己筋很硬 然后很羡慕那些能劈叉的 所以每天自己拉拉筋 努力劈 会有用吗？没有任何舞蹈啊什么的基础 筋很硬的。。 当然不敢强行压腿 太痛了 自己也没有自制力
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11个回答
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LZ这个不是我打击你，你的年龄相对练劈叉来说稍微有点大了，不过你能坚持每天拉下韧带的话还是可以的，那个贼辛苦，对女孩子来说
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是啊 但是公园老头还有能劈叉到头顶的呢 有心也能做得到
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小心处女膜破了
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经常练练时间长了就好了
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嗯 每天连连总有好处
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适当的运动，可以找个瑜伽馆
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有劈腿器买的，可以试试。
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