Question

吃什么补钙最快

最近老是腿抽筋，结果一查是缺钙，而且还很严重。不知道应该吃什么补钙比较快一点。食品应该吃什么样的？蔬菜应该吃什么样的？药品应该吃什么样的？
注：以前从未缺过钙。现在补好补吗？以后会容易缺钙吗？

Answer 1

很多，最好请教一下医生，或者是营养师。