Question

只喝汤不吃饭能减肥吗

只喝汤不吃饭能减肥吗

Answer 1

会瘦

但是这种做法很危险，容易造成营养不良，还容易得胃病，而且吃不饱也会没力气没精神啊...

建议早餐正常吃（如果有鸡蛋，最好少吃蛋黄，因为蛋黄热量高，牛奶建议喝低脂牛奶）

午餐也正常吃，但是要少吃主食（米饭少吃点就好），最好荤素搭配（当然肉还是要少吃），虽然要减肥，但是营养还是要跟上的

晚餐最好还是吃一点，可以不吃主食，建议多吃点蔬菜，对皮肤也好哦（如果晚上没时间做饭，可以买点水果吃，或者是泡  纯燕麦  喝，记住燕麦不要买添加了很多坚果类那种或者是特别甜的不然热量还是很高的......只有纯燕麦热量最低，就像喝粥一样,这样不会让你的胃太难受）

最后，建议还是要多做一些运动，例如：慢跑（40分钟以上才会有减肥的效果），游泳.......总之运动方式有很多，你找一种自己最喜欢的吧（最好每天锻炼1小时...）

Answer 2

只喝汤会导致营养不良，这种减肥方法不科学。减肥最好营养均衡，食物多样化，饭前喝汤，每餐七分饱，再配合科学锻炼。

Answer 3

开始应该瘦的挺快的，不过减掉的都是水分。还是应该合理搭配。
你天天喝汤也要看是什么汤了，有些汤的热量比米饭大多了，比如说鸡汤，牛肉汤之类的，一碗下去顶几碗饭了。简单的蔬菜汤又不顶饿，就像白开水一样。
要瘦四十斤建议还是去医院找营养师开个处方，瘦身的同时达到身体营养均衡而健康的效果！

Answer 4

要看你喝的什么汤了,别太油就好.
其实减肥也是可以选择性的吃些食物的,比如水果蔬菜类,补充一天所需的能量和营养,什么都不吃身体一定会受不了的,而且也不利于健康

Answer 5

听说喝汤不但补钙还可以减肥？这是真的吗？