Question

我是一个初二的女生，身高161，体重125斤，住校，有什么方法可以减肥，拜托了，我也想穿好看的衣服

我是一个初二的女生，身高161，体重125斤，住校，有什么方法可以减肥，拜托了，我也想穿好看的衣服，不想被同学说，那个好心人能跟我说说方法，谢谢了，快点好吧

Answer 1

减肥方法很简单，节食，但不能太过 ，比品尝少一些就好，具体就是早餐营养均衡不吃太多也不能不吃，中午吃饱就OK七分饱就别吃了，晚上尽量少吃，最好蔬菜为主，千万不能吃宵夜和零食！别喝饮料！白开水最好。还有多加运动！运动可以尝试跑步，跑步初期不要订过高目标！要循序渐进！减肥最难的就是毅力，一定要坚持下去！减肥茶可以喝，但减肥药绝对不要尝试！或许有效但反弹很快！望采纳谢谢！

Answer 2

多运动，重在坚持，加油，相信你会瘦下来的

Answer 3

初二，有些事业做不了。
要不就早起去晨跑，坚持锻炼。控制饮食。

Answer 4

努力锻炼啊！节制饮食。