怎样才能维持高质量的婚姻呢？
婚姻中之所以会发生争吵，不愉快，甚至要闹离婚的程度，最根本的原因是不懂得对方的内在需求。那么怎样才能在婚姻相处过程中维持高质量的婚姻？
首先要满足对方的内在需求。每个人的内在需求都是不同的，在爱情中你是否有忽略过对方真正所需要的东西呢？男人和女人的内在需求是哪些，他们真正想要的到底是什么？我们应该如何去改变？只有满足了对方的内在需求，对方才会不舍得离开你。
其次学会解决婚姻中出现的矛盾。婚姻中的幸福指数过低，幸福感不够的夫妻，往往是在生活中矛盾争执过多，导致彼此之间的感情消磨速度加快，从而引起更大的争执矛盾诞生，这其实是一个恶性循环。 所以，要增加在婚姻中的幸福感，就必须要学会怎么去降低彼此之间的矛盾点。
最后多给婚姻制造新鲜感。每一段爱情一开始的时候总是充满甜蜜和激情，随着两人相处的时间渐渐长了，磨合过程中又有不少的摩擦小矛盾，导致很快就进入平淡期。激情褪去的背后，只剩下柴米油盐的生活，爱情就很容易有危机了。想要爱情持续甜蜜下去，新鲜感是不可缺少的保鲜剂。
一，要找一个真正懂你，志同道合的人。不仅是好人，不仅是适合结婚的人。二，不要因为被催、被推，就结婚。三，有信心在婚后面临任何问题，两个人能共同面对。
在一段高质量的婚姻关系里，我们有责任让另一半安安心心的过日子，同时也要放心的把自己交给对方。
对对方有任何不满的情绪尽量在当天解决，就事论事，清楚的把自己的不满表达出来，并且提供建设性的建议，比如说这个问题怎么样我会开心等等。不要在日后的争吵中反反复复的翻旧账。
第一，要满足双方的需求。婚姻中之所以会发生争吵，不愉快，甚至要闹离婚的程度，最根本的原因是不懂得对方的内在需求。你只要给他所需要的，服从他，让他的一切需求都在你身上得到了满足的时候，你就能牢牢地把他拽在手心里。
第二，提升自身的魅力。当情侣相处久了，太过了解彼此，那么自己本身就对伴侣而言就缺乏了新鲜感。为了防止出现视觉疲劳，你就要在形象方面提升自己，制造浪漫和惊喜。
在生活中，身边有很多事情都可以用来制造出新鲜感来哄对方开心。例如在周末做早餐的时候，你可以利用好食材摆出一个动物的形状，或者画上一个笑脸，那么他一起床就看到你这么用心给他制造这么漂亮的早餐时，他就会非常开心。
第三，学会降低家庭婚姻的矛盾点。当夫妻之间吵架的时候，两个人之间的矛盾点是非常高的，而且任何一点的小事，都会引起彼此的情绪高涨，引发更大的争吵。所以，在这个时候，要降低彼此之间的矛盾点，熄灭对方的愤怒火焰，就要开始无条件的去同意对方的观点，因为分歧只会让你们之间的距离越来越远。在彼此的情绪平复了之后，好好沟通交流，才能化解问题。
最重要的不要为了结婚而结婚。身边那些着急结婚的姑娘们，通常会无底线的容忍对方，即使知道对方身上有很多东西是有问题的，却依旧用“结了婚就好了”这样的魔咒欺骗自己。
经常会跟身边婚姻幸福的女人们讨论，究竟怎样才能火眼金睛找到自己的MR.RIGHT？在交谈的过程中我发现，她们中间没有任何一个人在开始恋爱时，是抱着无论如何都要结婚的态度的。她们大多都是在寻找一个合适的恋爱对象，在相处的过程中，一步步的走向婚姻。
一、满足对方的内在需求
每个人的内在需求都是不同的，在爱情中你是否有忽略过对方真正所需要的东西呢？男人和女人的内在需求是哪些，他们真正想要的到底是什么？我们应该如何去改变。
男人的内在需求。女人总说男人要面子、大男人主义、什么都要听他的、自尊心特别强等等。其实归根结底，男人要的就是一份大丈夫的尊严，他们只是想满足自己潜意识里的一份追求而已；他们只是想证明自己的价值、证明自己的能力、证明自己的优越感。这样的男人一点都不复杂，假如他们只是需要被认同的话，那么事情就很简单了。
因为你只要给他所需要的，服从他，让他的一切需求都在你身上得到了满足的时候，你就能牢牢地把他拽在手心你里了。但是切记这种满足不是无底线的满足，这样反而会使你的价值变低，你应该是有选择的满足，在某些时间你是可以拒绝的。
女人的内在需求。对于女人这种生物来说，一切令她产生好奇的事物她都想要，而且会越要越多。她并不是有心机或是天生不能满足，只是女人通常都会比男人细腻、敏感，而且脆弱。她的贪心只是需要更多的爱，更多的在乎来体现自己的存在感，像个孩子一样都是很单纯的。你要学会筛选她们真正的需求是哪些，分析她真正的想法是什么，以一种引导的姿态去照顾一个女人的话，哪个女人会舍得离开你？
二、婚姻出现矛盾时的解决方法
婚姻中的幸福指数过低，幸福感不够的夫妻，往往是在生活中矛盾争执过多，导致彼此之间的感情消磨速度加快，从而引起更大的争执矛盾诞生，这其实是一个恶性循环。 所以，要增加在婚姻中的幸福感，就必须要学会怎么去降低彼此之间的矛盾点。
举例来说吧：当夫妻之间吵架的时候，两个人之间的矛盾点是非常高的，而且任何一点的小事，都会引起彼此的情绪高涨，引发更大的争吵。所以，在这个时候，要降低彼此之间的矛盾点，熄灭对方的愤怒火焰，就要开始无条件的去同意对方的观点，因为分歧只会让你们之间的距离越来越远。在彼此的情绪平复了之后，好好沟通交流，才能化解这一次的问题。
这其实是来源于每个人心中的合理化机制，因为在一个人提出一个观点的时候，如果受到反驳，会在内心中引起她的不喜，抵触，甚至会引起激烈的情绪反弹，所以在这个时候，你认可她，同意她的观点，那么她就会觉得，原来你们之间的想法是一样的，那么你们之间的关系，就能得到一个很适当的缓冲，而不是随之而来不停的争吵。
所以，在面对生气的她的时候，要学会怎么去向她道歉，停止争辩，用你的包容去让她感受到你对她的爱，来让她知道你的想法，慢慢冷静下来。当她冷静下来之后，你再和她讲道理，这样的效果，比互不相让的争吵发脾气，效果要好一万倍。
