Question

糖尿病人在任何时间内都要注意饮食，那么糖尿病的食疗规则是什么？

Answer 1

饮食疗法辅助治疗糖尿病很多人都知道，但你知道他的规则是什么吗？饮食疗法要用得好才有作用。那么，糖尿病饮食治疗的规则有哪些呢？

1、控制总热量

科学研究表明，超重是引发慢性疾病的独立危险因素，体重会直接影响到日常血糖控制以及长期血糖水平。而保持理想体重最根本的做法是控制适宜的总热量。

在日常生活中，理想体重的糖尿病患者，应控制总热量使体重在一定时间内保持恒定，而对于超重甚至肥胖的人来讲，则应该通过调节总热量和积极的体育锻炼逐渐把体重恢复至正常范围。

2、膳食多样化

糖尿病膳食一定要食物种类多样化，才能摄取全面的营养，应做到主食粗细搭配、副食荤素搭配，且需严格定时、定量、定餐，科学的餐次为每日4～5餐，可从正餐中分出25克主食，在两顿正餐之间食用；病情稳定的可一日三餐。

3、充足的食物纤维

膳食纤维具有降解细菌的作用，在食用粗纤维食品后，能够在大肠分解多糖，产生短链脂肪酸及细菌代谢物，并能增加大粪便容积，这类膳食纤维属于多糖类。果胶和粘胶能够保持水分，膨胀肠内容物，增加粘性，减速胃排空和营养素的吸收。

以上就是糖尿病饮食治疗的规则了，糖友在日常科学合理地饮食不但可以降低血糖，还能防治糖尿病并发症。所以，糖尿病人要坚持饮食疗法，多了解一些糖尿病饮食禁忌知识。

Answer 2

食疗知识小分享🌟

一菜一汤治咽炎

对付咽炎，哈尔滨医科大学附属第四医院耳鼻咽喉科孟晋主任还介绍了下面的两个方法：

白糖腌海带 

做法：将海带250克洗净切丝，开水中烫过捞出，用白糖适量拌好腌制3天食用。每天吃1次，连用15天。

功效：这道方子尤其适合咽干心烦、手足心热等阴虚内热的慢性咽炎。

白萝卜炖青果

做法：取白萝卜250克，青果（橄榄）5个。将白萝卜洗净，切片，青果打碎，加水l碗煮熟即可。每天1剂，连服10-15剂。

功效：本方具有清热利咽的作用，适用于慢性咽炎肺热伤阴者。

Answer 3

每日三餐，要控制住自己身体的糖量 要在正常范围之内 三餐可以吃 鸡蛋 鸡肉 蔬菜 要控制总热量 还要有充足的食物纤维

Answer 4

糖尿病病人要合理控制饮食的摄入量，每天都定时定量进餐，建议将一天的食物平均地分配在三餐中，有条件的患者也可以将其拆分成4-6餐。

Answer 5

控制总热量使体重在一定时间内保持恒定，而对于超重甚至肥胖的人来讲，则应该通过调节总热量和积极的体育锻炼逐渐把体重恢复至正常范围.