减肥做力量训练时的组间休息多久才合适
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2018-11-22 · 数字健康管理平台
浙江卫健科技有限公司
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一般是休息30-60秒。不过如果是大重量训练,1-3RM的训练,一般休息时间会在2分钟以上的。
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