Question

为什么一到冬天就手脚冰凉

我一到冬天就手脚冰凉，怎么都热不起来
我夏天的时候也不怎么怕热，别人吹风扇时我不吹都没问题
冬天倒是比较怕冷，羊毛裤不离身的
有时会痛经，阵阵寒气
从小学开始还生了冻疮，就去年没生
请问这是怎么回事呢？怎么可以让手脚热起来，不生冻疮呢？？
网上拉的那些不要发上来了，我自己也找的到的，希望有不同的，真正可以帮到我的，非常感谢
而且是有些发紫

Answer 1

一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。
在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。
如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。
一、加强体育锻炼
尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。
二、注意饮食
多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等

Answer 2

冬天天寒地冻，人与自然和谐相处，天人合一，气温低人就感到特别的冷，也就会手脚冰凉。冬藏，人人也学会保护自己，穿得厚一点，吃些热性的东西，寒者热之，热者寒之，适当运动，提升阳气，促进血液循环就不会手脚冰凉了。

Answer 3

这个可能是阳虚,因为冬季自然界的阳气不足,中医讲天人合一,所以你阳虚在自然界阳气不足,你不能借助自然的阳气相助,所以就感觉手脚冷了,四肢可以反映人体阳气盛衰

Answer 4

冬天手脚冰凉怎么办？天气一天天变冷了，今天老师教大家一个握拳曲指操，可以改善手脚冰凉的情况，平躺在床上，吸气握拳，既简单又实用。视频中有详细做法可以去看看哦！

Answer 5

你是女生吗?一般女生经常性的手脚冰凉?有人说火力不行,有人说缺少维生素A还是C来着~~也有人说是手脚的末梢血管不好~
我是个大老爷们,20C时还穿短袖背心在外面乱逛,身高180CM 体重80KG 不挑食,身体很好 各种体检完全健康可到了冬天也是手脚冰凉?你说是怎么回事呢.
我觉得是手脚的神经不太好,多锻炼吧或者习惯就好了,N年没穿过毛裤,多年冬天最多2条秋裤```我们这冬天-10C左右.

提及点建议`早上洗手洗脸最好坚持用凉水`不论冬天还是夏天,什么护手霜啊蛇油膏啊 管用的没多少,凡士林就可以了~
多锻炼,可能的话每天早上慢跑半小时.
饮食上不要挑食增加维生素
脚和腿一定要保护好,一般身体是从下面开始凉的.
还有最重要的一点,冻的浑身打哆嗦时,坚持下,想像自己在火炉边,或者这点冷和南极比起来差远了.真的不是开玩笑,如果不停的打哆嗦不停的抱怨之会越来越冷~~~看(当年做生意睡的地方没暖气,放在桌子上的水一会就结冰,坚持了7年,最喜欢的事就是窝在被窝里)