Question

吃饭容易发胖吗

Answer 1

不一定哦！如果吃饭后，懒坐着不动，体内多余的脂肪能量无法排出体外，必然贮积在体内，必然导致人体发胖。但如果饭后做了大量的运动，尤其是强体力劳动工作，将体内的多余脂肪能量消耗掉了，人体自然就不会发胖。

Answer 2

] 晚上吃饭会发胖,但是也是根据个人的体质来定,担心吃晚饭会发胖可以减量不要吃的太多,饭不要吃太多,高热量高脂肪的食物,一般不会发胖,自己不用过于担心,但是一定要控制量任何食物,只要吃太多都是会长肉的,而且建议你最好是饮食规律,晚饭也要早一点吃.

Answer 3

人是铁饭是刚，一顿不吃饿的慌。不能为了怕发胖就不吃饭，只有是不合理的过量饮食会造成肥胖，合理饮食，才是健康的根本，按中国居发膳食标准来吃饭，吃出健康吃出美丽，现在好多人为了不发胖，还不吃淀粉类的食物，也是不科学的，身体需要全面均衡的营养，每样营养素都需要，每样也都不能少。

Answer 4

按时吃饭，作息是不会胖的，生活要有规矩，必须要有自己的饮食习惯，