Question

怎么控制自己不玩手机？

Answer 1

找点正事做，没空闲时间自然就玩不了，时间久了瘾就淡了。现在大部分人无论走路、乘车、吃饭……都好像离不开手机，追个剧没日没夜，这样对身体真的不好。

Answer 2

培养一些其他的爱好，比如看书，打游戏，逛街，做饭等。如果你觉得很困难，可以约上三五个好友，一起去旅游，让自己忙起来，就不会总想着玩手机了。当然，条件不允许的话，你可以不交话费，不联网。

Answer 3

不知道问这个问题的是成年人还是未成年人。如果是未成年人，学校自然是不让带手机的，回家了家长会管着不让玩手机。如果是成年人的话就全靠自己了，难不成还要让父母来管束你，你已经成年了。就算父母管你了，你还听吗？现在手机已经是人们不可或缺的东西，你要想控制自己不玩手机，就多出去走走，多跟朋友聚聚，而不是手机打个电话，聊个微信。

Answer 4

的确，现在的人离开手机好像不能活似的。
要改变这个坏习惯，主要是要有一个系统性安排，比如把自己空闲玩手机的时间安排去做其它事情，或者增加自己的社交活动。总之要分散自己玩手机的注意力。坚持一段时间你就会发现自己对手机也没有多大的兴趣了。

Answer 5

只要有决心就能控制，首先把游戏删除，如果是上班族，吃完晚饭去广场跳舞，跳完舞和人们聊聊天，回到家洗洗也就该睡觉了，总之找点有意义的事干，就不想着玩手机了。