怎么控制自己不玩手机？
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我认为你呃，眼睛有毛病的话就能控制你不玩手机，如果你在玩手机，你这眼睛就会失明的话，你就不能再玩儿。
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第一步，先把手机卡抽出来，第二步，把手机，往地下狠狠，摔下去，因为这个样的，一了百了，你想玩的念头都没有了
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额，自己的毅力吧？如果真的没有，你可以换一个只可惜通讯的手机，只能登录微信扣扣电话短信那样你还可以玩微信一直玩，我也没有办法了，救不了你的，
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首先看一看你用手机都干什么了？如果只是消遣，那么很好说。转移自己的注意力 多帮帮父母。多花一点时间去做别的。你就没有时间玩儿手机了。
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这个挺难的，个人觉得必须得有个循序渐进的过程，还有就是必要的时候才能采取强制措施，找个互相监督的人，这样一来双赢
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