Question

每天晚上喝一瓶酸奶或者吃一个苹果有助于减肥吗？

Answer 1

那不好说。除非那就是你的晚饭。人就像一台储能机。想要减肥要么工能不足。要么工不应求

Answer 2

早上喝酸奶对胃不好，建议晚上喝，多吃水果，少吃面食

Answer 3

可以的，酸奶喝了对身体是有好处的，而萍果是能消除脂肪的。