最健康的减肥方法有哪些
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什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
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舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
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跑步、跳舞.减肥一定要配合运动，一有时间就跑步，每天1小时，如果是在外地工作，就用游泳代替，同时学跳舞，每次都跳1小时，最初觉得好辛苦，后来发觉跳舞对保持身材很有帮助。
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减肥一定要找对方法，再好的减肥产品最重要的也是 合理饮食和运动，我也是从那时候过来的，去年我20岁，刚才学校出来，很胖的，用了很多减肥方法都没有效果，后来我也是一个朋友介绍我看了 铜贾皮的博客，都说她是减肥达人，不过她的方法还真的有效，我花了3个月就减下来22斤，不过也是要靠自己，你可以去看看???
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最健康的减肥方式要遵循饮食摄入输出平衡！
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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