Question

减肥时控制不住想吃炸鸡怎么办

Answer 1

有这种想法很正常。但这个问题是可以完美解决的。
减肥期间由于控制饮食量，所以造成了强烈的饥饿感，而这个时候自然会想到那些极具诱惑的美食。但是，炸鸡却是减肥期间的饮食大忌，高油高热的东西吃下去，如果没有更加大的运动量消耗的话，就会发胖了。
所以两种解决方法：
1.
你有多自律，就有多健康。忍过去那一会会，后面就好很多了。
2.
管他三七二十一，吃了再说。然后再以更大的运动量把吃进去多余的热量消耗掉。因为消耗量＞摄入量时，脂肪就会被消耗分解。
所以怎么做，就需要结合自身实际情况了。最怕就是吃了不动，那就会发胖了。