Question

你们试过最厉害的减肥方法是什么 ?

Answer 1

最好皮郑厉害的减肥方法
当然还是在减少热量摄握凯入的同时
增加自己的运动量
多吃蔬菜和纤维类植物食物
那样友颂才能真正燃烧脂肪
使自己的体重迅速下降

Answer 2

试过最厉害的减肥方法就是每天进行大量的跑步。每天要跑最少十公燃拍里之后再进行游泳来达到减肥的效果，而且饮食方面会吃核碰的很少，只皮氏羡吃蔬菜。

Answer 3

试过的最厉害的减肥方法，可能就是跑跑步。每周晚上安排跑个30-40分钟，可惜的是没能坚持多久。

Answer 4

最厉害的减肥方法就是最开始第1天要清断食，一天之后陆陆续续要减少饭量，要吃少量有营养的，之后再搭配锻炼，要做一数好些有氧和无氧运动呼吸调配薯尺铅开来，运动也要调配开桌，再多喝热水排毒，再多吃一些纤维水果等，这是最厉困滚害

Answer 5

有人说晚上不吃饭，一天只吃两顿饭，减肥方法最返罩管用，其实对此我是不认同的。也许有的女孩子使我觉得有效果，他们大力推崇这种办法，但是殊不知这种办法也许是有效，但是可以肯定的是对身体的伤害绝对是弊大于利。靠节食来减肥，任何时候都不是首选。也不应该成为最佳的选择。所谓的正确的减肥方法，应该是通过你的运动和锻炼，通过某宴并种锻炼方式把你体内多余的能量和脂肪释放出去。而不是从源头上减晌世迹少能量的摄入。人体讲究是能量均衡，营养均衡，你的能量摄入不足，那么必然会导致身体各方面的疾病，从这个角度上来说，没有比多运动多锻炼身体更能有效的减肥方法了。但是你自己坚持不下去，那就是你的问题了。所有的方法都必须要长期不懈地坚持，才能看到最佳的效果。