Question

你们试过最厉害的减肥方法是什么 ?

Answer 1

我试过最厉害的减肥方法就是跳绳，我觉得跳绳对减肥确实很有效果，只要能够坚持下去，一段时间以后肯定能够瘦下来，身体素质会好很多
而且跳绳没有场地限制，也不需要多大的空间，所以跳绳确实是很好的减肥方法

Answer 2

早上一杯牛奶一个鸡蛋，中午七分饱，晚上根黄瓜一个苹果，为了有饱腹感，水比平时多喝了一倍多。这是一天的食谱，早上跑步一小时，晚上跑步半小时加半小时器械。一个月下来还是有成效，瘦了二十多斤。所以减肥还是得管住嘴，迈开腿才行。

Answer 3

我是国最有效的减肥方法就是每天早晨起来坚持跑步，40分钟。这样可以有效的减少体内的脂肪。

Answer 4

我们确保减肥行之有效，但是也要确保健康性，所以最厉害的减肥方法无非就是运动加节食控制饮食增强运动次数跟运动的项目还有运动幅度，这是最厉害的减肥方法，如果你只吃药不运动，那也是无济于事的也会反弹。所以就我自己亲身经历个人最厉害的减肥办法也是最有效的减肥经历就是通过大幅度的运动，以及通过控制饮食去调理！

Answer 5

我最厉害的减肥方法就是每天进行两个小时的高强度运动，然后每天只吃两个苹果只吃几片面包。