山药怎么吃?
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山药可以煲汤喝。山药去皮洗干净切块,然后再把玉米洗干净切块,把胡萝卜去皮切块。把排骨洗干净,然后都放入锅里煮。
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我们可以把山药蒸上吃,这样做出来不仅非常的美味,而且还具有非常丰富的营养和蛋白质,偶尔的吃上一下,还可以提高人的自身免疫力和抵抗力。
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山药健脾养胃,吃一些对身体很有好处
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锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力,我用的铁棍80克左右山药
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山药的2个吃法,滋阴养血,补虚养肾,做起来简单又营养!
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