Question

吃复合维生素有什么作用？

Answer 1

作用就是补充身体所需。在营养不良的情况下，往往缺乏多种维生素，应补充复合维生素，因为如果缺乏多种营养素却仅补充一种，会干扰其他维生素和矿物质的吸收和代谢。

维生素是维护人体健康、促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物。这些化合物都存在于天然食物中，一般在体内不能合成或合成量较少，不能满足需要。

由于某些人在饮食习惯和营养知识上的不足，以及现代人生活方式改变，难以达到理想的平衡膳食模式，据权威部门调查，我国多数人日常饮食不能均衡提供某些维生素和矿物质，缺钙、铁、维生素A、B2比较普遍，缺锌、硒、维生素B1、维生素C也很常见。因此有必要服用营养素补充剂。

Answer 2

能够提高机体的免疫力,因为复合维生素能够对于酶正常功能的发挥！

Answer 3

复合维生素是各种维生素按照一定剂量比例合成的复合维生素。用于医治疲劳，预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏或者预防因长时间运动或训练时维生素要是各种维生素的复合品，能起到各种维生素的作用。但是，过多的补充可能会引起机体不适。

Answer 4

由于饮食习惯和缺乏营养知识，以及现代人生活方式改变，难以达到理想的平衡膳食模式，据权威部门调查，我国多数人日常饮食不能均衡提供某些维生素和矿物质，缺钙、铁、维生素A、B2比较普遍，缺锌、硒、维生素B1、维生素C也很常见。因此有必要服用营养素补充剂。

Answer 5

补充B族维生素