Question

平时睡眠很好但是身体乏力是怎么回事？

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Answer 1

序言：如果我们在平时的睡眠很好，但是身体还是会觉得乏力，这种情况下是有很多原因的。有可能是肾虚引起的，需要补中益气丸进行治疗。也有可能是平时学习，工作压力过大，而导致神经紧张，建议平常需要多放松心情。

一、身体上的原因

也有可能是身体缺乏一些微量元素而引起的身体乏力，那么平时我们就要多注意一些饮食上的营养，多吃水果和蔬菜，调整好生活习惯，避免熬夜。如果是因为疾病而导致的这种情况，就应该及时去医院就医。如果是因为压力较大心情不好，白天久坐不动引起的这种乏力情况，就可以采用中药治疗，平时也要注意多经常运动，可以选择在休息的时候去自行车，打羽毛球，打篮球游泳等运动来进行调理身体状况。

二、疾病引起的

但是运动的时候也要适量，不可以过量运动，大量的运动会导致大脑供氧不足而引起身体不适，所以我们平常适量的进行一些锻炼就可以了。身体乏力的病因非常复杂多样，有可能是生理上的原因，药物上的原因，毒素上的反应和各种疾病而导致的，常见的疾病有抑郁症，贫血，白血病，哮喘，慢性肾炎，肝炎，糖尿病，甲状腺功能减退症，精神性疾病，感染性疾病，泌尿系统疾病，心血管疾病，脑血管疾病，肿瘤肌肉萎缩，神经内分泌系统疾病等很多原因。

三、进行检查

如果是这方面的原因，要及时去医院进行检查，这些病症在临床反应上都会有身体乏力的前期症状。如果平时症状比较严重的话，就要及时去医院检查，避免长期不重视而导致急性晕撅，而造成不可挽回的损失。去医院可以进行血常规，尿常规，血糖，血脂，X线CT等方法进行检查。

Answer 2

乏力是一种非特异性的症状，可以是肝病的早期症状;也可以是其他一些疾病的预警信号，体力劳动者饮食太淡易致疲劳，充分放松。做到劳逸结合。在劳动之余，要注意适当的休息。休息时可以听听音乐、聊聊天，参加一些娱乐活动等

Answer 3

睡眠充足但感觉身体乏力有可能是高血压病。这是近年来日常生活中比较常见的疾病，尤其是中老年病人。可以去医院做血压的测量，以明确诊断。如果是高血压病导致的，就要规律口服降压药了。

Answer 4

你可以换个软和点的被褥试试，宣和的那种，再换个高点的枕头，软乎乎的那种，没事在做做运动，锻炼锻炼身体

Answer 5

可能是睡过头了 睡过头的人 总是感觉身体提不上什么劲 对吧 你不能在这样下去 要改变这样 就要运动。