睡不着觉，入睡困难，早醒梦多，这是怎么了？ 我来答 2个回答 #热议# 网上掀起『练心眼子』风潮，真的能提高情商吗？ 开尔文嘲汹 2021-03-24 · TA获得超过1438个赞 知道答主 回答量：5741 采纳率：22% 帮助的人：141万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 这就是睡眠质量差的表现 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 止殇之忆 2021-03-24 · 旨在为广大婚姻生活服务，进行心理分析 止殇之忆 采纳数：134 获赞数：263 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 睡不着的原因有很多，比如精神压力太大、多梦、精神紧张、心理疾病、作息不规律、睡眠环境不宜等等。梦对睡眠的影响失眠的原因（上）失眠的原因（下）建议看下睡眠的意义，这样才能更清晰的知道为什么睡眠，睡眠的价值在哪，什么样的睡眠才是合适的。像你的这种情况，首先要减少精神压力，然后调整下作息，把睡眠环境改善。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2019-01-18 晚上入睡困难，夜间早醒更难入睡！多梦。我该怎么办 11 2012-04-28 睡眠不好，入睡困难，多梦，睡眠不深，怎么办啊？ 9 2011-09-02 入睡困难,多梦,早醒,失眠 2015-07-11 入睡难，易醒梦多醒了睡不着怎麽治 2015-07-13 入睡困难，多梦易醒，早醒，长期失眠，顽固性失眠有什么方法解决... 2 2013-09-22 入睡困难、睡眠浅、多梦、觉醒频繁、早醒、惧怕各种声音容易被吓... 3 2013-08-17 晚上入睡困难，早晨难醒怎么办？ 8 2015-01-09 入睡困难，睡眠浅，多梦，觉醒频繁，早醒该吃什么药 更多类似问题 > 为你推荐：
