睡不着觉，入睡困难，早醒梦多，这是怎么了？ 我来答 2个回答 #热议# 应届生在签三方时要注意什么？ 开尔文嘲汹 2021-03-24 · TA获得超过1437个赞 知道答主 回答量：5741 采纳率：22% 帮助的人：133万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 这就是睡眠质量差的表现 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 止殇之忆 2021-03-24 · 旨在为广大婚姻生活服务，进行心理分析 止殇之忆 采纳数：134 获赞数：263 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 睡不着的原因有很多，比如精神压力太大、多梦、精神紧张、心理疾病、作息不规律、睡眠环境不宜等等。梦对睡眠的影响失眠的原因（上）失眠的原因（下）建议看下睡眠的意义，这样才能更清晰的知道为什么睡眠，睡眠的价值在哪，什么样的睡眠才是合适的。像你的这种情况，首先要减少精神压力，然后调整下作息，把睡眠环境改善。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-06-14 患者睡不着觉,入睡困难,早醒梦多,这是怎么了? 2022-03-04 患者睡不着觉,入睡困难,早醒梦多,这是怎么了? 2023-08-05 多梦、早醒、入睡困难怎么办？ 2023-06-26 犯困数次睡不醒，这个情况怎么办呢？？ 2023-07-11 犯困数次睡不醒，这个情况怎么办呢？？ 2022-05-31 入睡特别困难，半夜还总醒，醒来就睡不着了，有治疗失眠的吗？ 2021-12-27 总是犯困睡不醒，这种情况是什么原因导致的？ 2022-06-04 一直就是睡眠困难，然后早醒怎么办？ 更多类似问题 > 为你推荐：
