Question

共济失调平时要注意什么

Answer 1

1、适当补充一些维生素

对于这种情况，大家可以适当补充一些维生素C，让体质得以增强。在蔬菜和水果中含有丰富的维生素c，因此我们可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。如果是一些胃肠道的疾病，导致维生素c吸收不了的时候，我们应该注意要及时的进行治疗。

2、定期锻炼身体，多运动，增强体质

共济失调的患者在日常生活中需要养成一个健康良好的生活习惯，要注意经常锻炼身体，增强机体的免疫功能。另外，共济失调的人一定要注意合理的饮食，做到吃饭的时候不挑食也不偏食。

3、避免长时间熬夜，保证休息充足

长时间熬夜可能加重共济失调的问题，让体质慢慢下降。大家日常要多休息。

4、少吃腌制类食物，食物烹煮时间不宜过长

共济失调的患者不应该吃太多的腌制食品，烹煮菜肴的时候也最好不要过度，蒸煮食物的时间不宜过长。维生素C是一种无色的结晶体，具有水溶性特点，在干燥和避光的条件之下颇为稳定。

要想解决共济失调的问题，大家就要保持一定的耐心和信心，解决这个问题并不是一朝一夕的事情，需要长久努力才能达到最终目的。除此之外，共济失调的人不适合吃肥甘厚味的食物，要保持饮食尽量清淡一些。过于肥腻的食物当中含有较高的脂肪，容易导致肥胖，加重虚劳气血亏虚的问题。

Answer 2

： 共济失调是大脑皮质运动区，皮质的基底核，前庭迷路系统，深部感觉、视觉等共同参与下完成运动的平衡和协调。
意见建议：共济失调患者平时要注意： 一、患者可以适量的吃鸡蛋。鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等。 二、菠萝、柠檬、香蕉菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助；柠檬可提高人的认知能力；香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人的创造能力

Answer 3

　　1、注意营养的摄入
　　共济失调的患者在日常生活当中要保证营养的摄入量。因为此病症出现之后可能会影响到病人的正常吞咽功能，所以患者在吃东西的时候会有一定的痛苦，但是这个时候千万不要因为害怕疼痛而不去吃东西，这样很容易造成营养不良，从而影响到疾病恢复的。建议患者根据医生的指导制定营养的食谱，然后定时定量的去吃东西，不需要摄入太多的营养，够身体维持正常运行就可以了。
　　2、注意坚持康复训练
　　共济失调的患者康复训练是非常关键的一个步骤。此疾病的主要表现通常是肢体瘫痪，语言和智力方面的障碍。所以疾病在到达一定阶段的时候一定要进行康复训练，不过康复训练的过程当中可能会给患者带来很大的痛苦，但是一定要坚持，不然疾病是很难恢复的。
　　3、注意防止并发症出现
　　共济失调疾病其实是很容易出现并发症的。比如褥疮、肺炎、肢体畸形、皮肤烫伤、尿路感染等等，这些并发症都会给患者带来很大的影响。所以应该及时的预防，建议在医生的指导下进行精心的护理，这样可以有效的防止并发症的出现。
　　4、注意心理疏导
　　平时生活当中还要注意共济失调患者的心理疏导。这种疾病一旦出现之后，给病人带来的痛苦是很大的，所以会影响到患者的正常心理状态，可能会让患者对疾病失去信心，这时候家属一定要注意患者的心理状态，及时的给予鼓励。当有异常情绪时及时进行疏导。