Question

羊奶养胃还是牛奶养胃，一杯羊奶等于几杯牛奶

Answer 1

听说每天喝奶制品，能够起到一定的养胃效果，对胃部有好处，那羊奶养胃还是牛奶养胃？一直有人说羊奶的营养价值比牛奶高很多，所以有些人也想要知道一杯羊奶等于几杯牛奶，看看两者的营养对比。

羊奶跟牛奶相比会更加养胃。因为牛奶中的脂肪球颗粒比羊奶大，羊奶脂肪球颗粒只有牛奶的三分之一大，它进入到人体后，可以让人体更加消化、吸收，不会一直堆积在肠胃里，给肠胃增加消化负担。肠胃负担少了，自然胃部就会更加舒服，减少生病的情况。

羊奶是温和、弱碱性的，因此它可以对胃部带来滋养的效果。在古代医书上也有记载用羊奶来治疗肠胃疾病等问题，它是有一定的药用价值。还有，一些人在喝了牛奶后会出现过敏，而有拉肚子、消化不良等肠胃问题，但是，喝羊奶却从来不会出现这种情况。这说明羊奶对于肠胃有好的呵护效果。

经常听到别人说“一杯羊奶等于三杯牛奶”，其实牛奶跟羊奶的营养价值是差不多，一杯羊奶就等于是一杯牛奶，它们从营养价值上是对等的。只是有些人的身体状况适合喝牛奶，有些人的身体状况适合喝羊奶。