Question

小腿肌肉撕裂多久可做锻炼,怎么练好

Answer 1

你好；那要看具体的伤情成度呀，你应该到医院看看听听医生的意见呀，要是不重一般的有上两三周就可恢复，要是较重那可就时间长些了，总之伤情不同恢复的时间也不一样。好吧。

Answer 2

锻炼小腿肌肉，提踵训练

Answer 3

3个月之后吧。