心情急躁怎么办？
我遇事总是很急躁，苦脸悲悲，让人看见很不舒服，别人指出以后，能感觉到自身的缺点，但事后，却又总是重新发作，我很苦恼，怎样才能调整好情绪，每天究竟以怎样的心态面对生活，谢谢...
我遇事总是很急躁，苦脸悲悲，让人看见很不舒服，别人指出以后，能感觉到自身的缺点，但事后，却又总是重新发作，我很苦恼，怎样才能调整好情绪，每天究竟以怎样的心态面对生活，谢谢大家给与指点。
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3个回答
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读书其实就是 给你找回来这种淡定 这种安静 这种从容 这种雅致 让你做什么事之前 能够冷静理智的 站在前人高度上 去思考一下 所以鲁迅先生说得好 时间就像海绵里的水 只要肯挤 总会有的 就挤到读书上一点吧
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把你不开心的事情说出来，不要放在心里。或者吃点甜的东西，对心情有帮助，巧克力或者是蛋糕
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要经常暗示自己,不要急,慢慢来,有时候心里暗示应该会有用的哦,呵呵,希望你能以平常心面对一切事情，开心快乐的面对每一个明天!
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