Question

怎样对患有拖延症人进行劝告

怎样对患有拖延症人进行劝告

Answer 1

微信关注“别拖延”告别你的拖延症，加油

Answer 2

【克服拖延的方法】
1、“五分钟起步”法，指当有拖延情绪时，马上开始行动，而不是等到你认为的有状态时才开始行动。通过行动来影响我们的态度，鼓励自己坚持五分钟，再坚持五分钟，这五分钟就会产生一个螺旋式上升的行动状态，慢慢地就形成了习惯，一旦成为习惯就难改变，拖延也就被消灭掉；
2、奖励自己，当自己完成计划的任务之后，就给自己一份奖励，吃大餐，旅游等；
3、公布目标，破釜沉舟，不得不着手去做，无论自己是否喜欢，像爱面子的人，是个好方法；
4、团队方法，和别人一起，竞争会迫使自己努力，或者是让别人监督，也是比不错的；
5、书面写下来，给自己一份纸制的承诺书，经常看到，也会有一定的作用。