作为一名高三的学生，中午午休到底是睡午觉好还是跑步好，哪个更能提
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午睡好，体育锻炼不可能代替睡觉的休息作用的。且中午跑步不一定好。
追问
可我又想挤出时间来运动呢，我跑步和午休交替进行可以吗？还是周末的时候运动一两次？
追答
锻炼比较好的时间是傍晚的时候，其次是早上！一定要保证充足的睡眠，建议中午午睡，早上或傍晚找时间跑步锻炼！
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