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很懒不要紧，平时注意控制饮食，吃到六七分饱就可以了，不要吃多了，慢慢就减下来了，如果配合适量的运动那就更好了，不过我觉得你也不胖啊，呵呵
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你要多运动，少吃甜食，多喝水，按你的身高和体重，也不是很胖！加油吧！
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要看是什么原因引起的.再对症下药.
不要盲目,我女友吃了2年减肥药还是一样的.
注意平时饮食生活规律
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胖。应该减肥。
注意少吃一口，多运动。
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去做手术 在胃上打个环 马拉多拉（阿根廷球王）就是去做这个手术 成功减肥的
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