Question

腿部有轻微的静脉曲张，可以运动健身吗？应该注意什么？

Answer 1

这边建议您不要去做运动了，要多注意休息，保持充足的睡眠。

Answer 2

尽量不要太过于运动，平时要尽量地待在家里调养身体。

Answer 3

可以，动作一定要轻，最好就是走走就好，避免拉伤。

Answer 4

1、新鲜蔬菜和水果不能少：新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素及矿物质，可以改善组织的氧化作用，增加血液循环，提高机体免疫力。
2、要有足够的蛋白质：要多吃含蛋白质丰富的食物，充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的 平衡，增强免疫力，保护细胞，还可以乳化脂肪，促进血液循环。
3、含维生素E丰富的食物：多吃含维生素E的食物，可以改善血液循环，减轻腿部的沉重感。
4、还要保持低盐，体内的盐太多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力

Answer 5

发生下肢静脉曲张以后，患者能运动，但一定要适当的运动，不要剧烈、长时间的运动，否则对病情不利，适当的运动以后，可以促使下肢肌肉收缩，下肢肌肉收缩以后，能够促使下肢静脉回流，能够防止静脉曲张加重。如果患者长时间的剧烈运动，会导致下肢静脉淤血，有可能导致静脉曲张加重。下肢静脉曲张在临床上很多见，表现为下肢出现蚯蚓状突起，常常迂曲成团。确诊以后，患者可以适当运动，有可能防止病情加重，而且可以穿弹力袜治疗，能够防止病情加重。如果患者出现下肢疼痛等临床症状，建议手术治疗。