Question

早晨起来一杯水真的可以排毒吗？

Answer 1

早晨起来一杯水可以补充一下身上的水分，但是不一定会排毒，这个是因人而异的，肾结石的人是要多喝水的。

许多人有早晨起床、刷牙、洗脸、喝一杯白开水的习惯。”每天早晨喝一杯空水”已经成为一句流行的健康谚语。许多人认为，这杯水可以清除肠胃，解毒养颜，稀释血液，甚至减少疾病的发生率。那么，今天早上的那杯水是好是坏？早起喝一杯开水的人认为，在人体新陈代谢过程中，早起的水不仅补充了细胞的水分，而且降低了血液的粘度，有利于尿液的排泄。

另外，开水没有任何热量，可以被人体吸收而不经消化，使血液迅速稀释，促进血液循环，使人醒来更快。结果表明，当水温为25°左右时，水分子对人体细胞的亲和力最好，细胞的吸水能力最强。所以早上喝一杯温开水是最好的选择。值得注意的是，对于年轻人和身体健康的人来说，喝冷水打开就可以了。你可以根据你的身体状况选择适合你的水温。

“每天早晨一杯空水”已经成为许多人的生活习惯，但现在又有了另一种声音。有些人早起喝一杯开水是有害的！火箭军总医院中医科主任医师郭志红提醒，从中医理论角度看，脾胃虚证、脾虚湿证的人很多，如果他们早上经常喝一杯水，消化功能和肺肾功能就会受到损害。其实，饮用水也应该因人而异。有些人不能正常代谢。

随意饮用水不能起到保健作用，但会对人体造成伤害。所以还是要形成规律的喝水，养成习惯才是最好的。

Answer 2

我觉得还是可以的，因为人在睡了一晚上之后身体就会变得很干燥。

Answer 3

我觉得是可以的，因为晚上身体在排毒，早上一杯水可以疏通肠道可以排毒

Answer 4

确实可以的早上起来身体里缺水了喝一杯可以促进代谢

Answer 5

是可以排毒的，但是最好不要喝冰水，可以喝一杯温水。