Question

你们是什么时候意识到健康，正常作息的重要性的？

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Answer 1

自己本来是一个没什么黑眼圈的人，自从自己有一个学期疯狂熬夜，然后发现自己的黑眼圈真的特别明显，而且感觉自己开始长胖之后。就真的意识到了正常作息的重要性，熬夜真的没有什么用，不仅会给身体健康带来不良效果，而且还会影响其他事情。

Answer 2

之前仗着自己还算年轻，因此就对健康没有太多关注，但直到有一天发现自己掉发比较严重，就意识到了正常作息的重要性，就开始慢慢养成早睡早起、每日坚持运动的习惯，之前的掉发情况也得到了很大地改善，每日也会感觉精力很充沛。

Answer 3

在大四的下学期，我要急着写论文开题报告和论文，每天晚上几乎没有好好的睡觉，每天我的脑子里都是我的论文要怎么写，数据要怎么去收集。让我本来一个来大姨妈还算正常的女孩，在那三个月都没有来，这是我后来才意识到的，睡觉的重要性！

Answer 4

在自己生病的时候，上面有，之前一直以为自己身体素质很好，没有必要在意，也什么健身的问题，因为还年轻，还有很多的经历，就工作，或者说在作息方面也不怎么注意，但是一次大病之后，就觉得即使年轻人有必要去保养自己的身体，如果说身体不行了，那么前面的一切，包括财富，包括第一位，什么都不是！没有了健康的身体，这些东西又有什么用呢？就像如果你没有健康的身体，你有什么钱也不能去旅游，有什么样的地位，也不能去指使别人，因为你连活动都费劲，何况是说话呢。

Answer 5

以前工作熬夜，第二天还是生龙活虎的没感觉有什么不适，现在晚上睡觉晚点，第二天起床都没精神，再看看新闻报道，经常看到有加班过劳死猝死的案例，感觉好脆弱啊，想想还是保证健康最重要啊。