Question

患有哪些疾病的人群，不适合室外运动？





Answer 1

患有哪些疾病的人群，不适合室外运动？

患有高血压、肝硬化、肾功能衰竭、隐匿性疾病的患者，如心血管病、严重肥胖症、严重冠状动脉疾病、心脏病恢复期的患者或心脏病患者、胆石症患者等。肥胖者、有出血和出血倾向的患者、急性肾胜病、活动性肺结核、肝炎患者转氨酶升高等； 心、脑血管系统疾病患者。 手术后三个月以内的人不能跑，这些患者不应该跑。

心脏有问题，身体有炎症的时候，比如感冒，发烧，在医生的建议下不能剧烈运动的人可以跑步健身，普通人可以跑步，但是要注意运动幅度。 例如，老年人、不运动的人、三高的人、糖尿病人，一开始最好控制好宽度和时间，让自己感觉舒适为主，不影响第二天的工作。 开始跑步的速度和快走相似，为了健康减肥而进行中等程度的运动，使之感到呼吸困难，只要时间在40-60分钟之间，用心率来判断也可以。 具体来说，最大心率=220-年龄，最佳减肥心率为最大心率的60-70%。 可以自己计算，可以放在很多运动器械上，也可以自己买运动手镯。 记得饭后2小时运动，运动后2小时新陈代谢快，吃东西容易发胖哦。

糖尿病患者必须警惕低血糖。 医生说，登山有助于控制糖尿病患者的体重和降低血糖，但也要特别注意预防低血糖。 这样的患者在爬山前必须吃点食物，或者饭后一个小时开始爬山。 另外，糖尿病患者伤口破了容易感染，登山必须穿袜子，袜子不能太薄； 选择走路的路，防止摩擦和碰伤，回家后也要仔细检查自己的身体是否有细小的伤口，如果需要马上消毒处理的话，如果有很难治愈的伤口，也需要马上去看医生。一些慢性疾病患者慢性肾炎、肾病、血液病、慢性支气管炎、肺心病、糖尿病伴有并发症。 这些慢性病患者在登山时如果不注意身体的变化，很可能会导致病情恶化和突然的危险。 如果必须在重阳热闹登山的话，我也建议慢慢爬。 中途累了就下山，不要硬要爬山顶。

Answer 2

患有高血压高血糖，还有心脏病的人是不适合在室外运动的，室外的温度和气候很难把握，而且在室外的时候容易发生意外，而且气候如果比较恶劣的话，还可能会摔下去，而且室外的一些活动，他们的力度也比较大，是最容易导致心脏疾病发生的。

Answer 3

比如说患有心脏病的人不适合在室外运动，而且很可能会突发病症，而且也很可能会猝死，再或者是有关节炎或者是腰椎脊椎病等一些病症的人，再或者是一些有腰间盘突出的人群不适合。

Answer 4

患有癫痫，骨质疏松或者是心脏疾病，关节炎，风湿炎，冠心病，高血压慢性冠状动脉供血不足，这些人都是不适合室外运动的。

Answer 5

一是体质虚弱或有相关疾病。户外运动最基本的要求就是身体健康，如果身体弱不禁风，空着两手走路脚都要打闪闪的话，就别去了。