晚上看书使用什么样的灯光保护眼睛?

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喜欢丝丝雨
2021-11-20
知道答主
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第一、灯光的亮度,一般来说阅读条件下正常的灯光亮度应该达到300Lx以上,而普通室内照明一般只有100Lx,所以夜间阅读时应该使用台灯,增加光照的亮度。从主观感受上来讲,阅读时一定要感觉书本照明非常明亮,这就能够达到标准。

第二、灯光的色温,色温越高也就是越接近日光的色调,通常就不太容易引发眼部的疲劳,在4000-6000k左右为佳。

第三、光线的闪烁频率,闪烁频率越高,越不容易引起视疲劳,对眼睛更好。普通白炽灯的闪烁频率为50Hz,而具有护眼效果的台灯,闪烁频率可以高达100kHz
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超级小奶包忙内
2021-11-20 · TA获得超过1820个赞
知道小有建树答主
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以往人们认为用暖色调的白炽灯照明有利于保护视力。但研究表明,适合于阅读、书写等要求较高的视觉作业的光源,应该是照度为500lx(米烛光)以上的高色温冷色调荧光灯。因此,学生家长在选用照明灯具时应选用高色温的冷色光源照明灯具,少用或不用低色温的白炽灯。

  很多学生晚上往往在自己的房间写作业,只开台灯,同时为了营造安静的气氛或省电,把周围的灯都关掉。这样做也是不可取的。因为人们通常只注重将照明集中在书桌台上,认为灯光够亮能看清楚就好,而忽视环境光照的设置和对眼睛的影响。

  实验发现,只开台灯而没有环境照明或环境照明过暗,容易加剧视觉疲劳。特别是在抄写、操作电脑等需要眼球频繁移动的情况下,环境一定不能太暗,否则眼睛需要频繁调节以适应明暗变化。同样的道理,现在很多家庭晚上看电视,也需要一定的背景光,提供眼睛的环境亮度,不要为了省电而损害视力健康。
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钱宝公司
2021-11-20 · TA获得超过7074个赞
知道小有建树答主
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以往人们认为用暖色调的白炽灯照明有利于保护视力。但研究表明,适合于阅读、书写等要求较高的视觉作业的光源,应该是照度为500lx(米烛光)以上的高色温冷色调荧光灯。因此,学生家长在选用照明灯具时应选用高色温的冷色光源照明灯具,少用或不用低色温的白炽灯。

  很多学生晚上往往在自己的房间写作业,只开台灯,同时为了营造安静的气氛或省电,把周围的灯都关掉。这样做也是不可取的。因为人们通常只注重将照明集中在书桌台上,认为灯光够亮能看清楚就好,而忽视环境光照的设置和对眼睛的影响。

  实验发现,只开台灯而没有环境照明或环境照明过暗,容易加剧视觉疲劳。特别是在抄写、操作电脑等需要眼球频繁移动的情况下,环境一定不能太暗,否则眼睛需要频繁调节以适应明暗变化。同样的道理,现在很多家庭晚上看电视,也需要一定的背景光,提供眼睛的环境亮度,不要为了省电而损害视力健康。
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行上小兽040
高能答主

2021-11-20 · 有什么不懂的尽管问我
知道小有建树答主
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以往人们认为用暖色调的白炽灯照明有利于保护视力。但研究表明,适合于阅读、书写等要求较高的视觉作业的光源,应该是照度为500lx(米烛光)以上的高色温冷色调荧光灯。因此,学生家长在选用照明灯具时应选用高色温的冷色光源照明灯具,少用或不用低色温的白炽灯。

  很多学生晚上往往在自己的房间写作业,只开台灯,同时为了营造安静的气氛或省电,把周围的灯都关掉。这样做也是不可取的。因为人们通常只注重将照明集中在书桌台上,认为灯光够亮能看清楚就好,而忽视环境光照的设置和对眼睛的影响。

  实验发现,只开台灯而没有环境照明或环境照明过暗,容易加剧视觉疲劳。特别是在抄写、操作电脑等需要眼球频繁移动的情况下,环境一定不能太暗,否则眼睛需要频繁调节以适应明暗变化。同样的道理,现在很多家庭晚上看电视,也需要一定的背景光,提供眼睛的环境亮度,不要为了省电而损害视力健康。
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颜色不一样的烟火RQ1MU
高能答主

2021-11-20 · 把复杂的事情简单说给你听
知道小有建树答主
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以往人们认为用暖色调的白炽灯照明有利于保护视力。但研究表明,适合于阅读、书写等要求较高的视觉作业的光源,应该是照度为500lx(米烛光)以上的高色温冷色调荧光灯。因此,学生家长在选用照明灯具时应选用高色温的冷色光源照明灯具,少用或不用低色温的白炽灯。

  很多学生晚上往往在自己的房间写作业,只开台灯,同时为了营造安静的气氛或省电,把周围的灯都关掉。这样做也是不可取的。因为人们通常只注重将照明集中在书桌台上,认为灯光够亮能看清楚就好,而忽视环境光照的设置和对眼睛的影响。

  实验发现,只开台灯而没有环境照明或环境照明过暗,容易加剧视觉疲劳。特别是在抄写、操作电脑等需要眼球频繁移动的情况下,环境一定不能太暗,否则眼睛需要频繁调节以适应明暗变化。同样的道理,现在很多家庭晚上看电视,也需要一定的背景光,提供眼睛的环境亮度,不要为了省电而损害视力健康。
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