Question

如今喝咖啡的人越来越多，喝咖啡需要注意什么禁忌？

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Answer 1

其次，尽可能喝深度烘焙的咖啡，因为在一杯咖啡中除了有咖啡因会刺激胃肠之外，还有一个东西的刺激性更强，但它就没有咖啡因那么有名了，就是绿原酸。相信很多人都听说喝黑咖啡可以减肥，其实，这只是其中的因素之一，咖啡因的确可以加速脂肪的分解，但是同时更要靠肌肉的运动，才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉，最好不要喝，咖啡会引起胃酸分泌过多，肠胃不好，喝完后会有烧心返酸，加重肠胃负担。

一般情况肠胃不好是不可以喝咖啡的,以免引起胃部不适的症状就不就麻烦了. 指导意见： 另外一些刺激的食物也是需要避免服用的,如巧克力,不吃或少吃过甜、过酸、过咸、过热、咖啡因可引起血压轻微升高，不会导致高血压，但是对于平时不常喝咖啡的高血压患者来说，喝咖啡可能会导致血压骤然升高，如果血压控制不佳，可增加心脑负担。忌浓度过高。人在饮用高浓度咖啡后，体内肾上腺素骤增，以致心跳频率加快，血压明显升高，并出现紧张不安、焦躁、耳鸣、肢体不由自主地颤抖等异常现象。假如原就有心律不齐。

小剂量摄入咖啡因能使人头脑清晰、思维敏捷。而大剂量地摄入咖啡因可产生消极作用,使人焦虑和过度兴奋。但同时,他也表明,这种消极的作用对人体的健康并不构成威胁,当然，值得大家每一个人注意，某些特殊人群在饮用咖啡后可能会存在一定风险，比如说高血压人群，高血压患者长期摄入咖啡会导致血压的急性升高，由于有些人喝完咖啡后会出现心悸、心跳加快等不良现象，因此就断定咖啡对身体有害处这样的说法其实是一个错误的结论。

Answer 2

空腹的时候不要喝咖啡，对肠胃刺激很大，咖啡具有提神的作用，不要一次性喝太多，很容易上瘾的，影响精神，如果是备孕的人群，男的最好不要喝，对精子的质量有一定的影响。

Answer 3

切记咖啡不宜与茶同时饮用。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中。含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。

Answer 4

喝咖啡的时候要尽量现磨现喝，不要购买加工，或者有很多添加口味的咖啡，以及在喝咖啡的时候，最好要保持咖啡的原本味道，不要放入过多的糖分，因为如果糖分放入的过多，也会容易引起肥胖或者出现糖尿病。