Question

海鲜丼饭怎么做好吃呢？

Answer 1

海鲜丼饭好吃做法

食材准备

海鲜块 5块
洋葱 1/3个
蛋 1个
白饭 1又1/2碗
柴鱼酱汁 1/3杯
制作：
(1)将海鲜块用热油炸约3～4分钟，至外表酥脆即可捞起，把油份沥乾备用。洋葱切丝，蛋也打散备用。
(2)取一大碗，盛入白饭，上面铺上炸好的海鲜块备用。
(3)将锅子中的炸油倒出，留下少许，放入洋葱丝拌炒至软，然後再倒入蛋液及柴鱼酱汁拌炒一下熄火，其中蛋液的熟度依个人喜好来决定即可。
(4)把洋葱蛋液淋在白饭上即可。

洋葱营养价值：

洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症；洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。

海鲜的营养价值很高，它含有丰富的高蛋白质，脂肪酸，矿物质和微量元素等，所以吃海鲜对我们身体有很多好处，它可以为我们的身体提供很多的优质蛋白，可以大大的补充人的营养，还可以降低胆固醇的含量，防止血管阻塞，可以减少患老年痴呆的风险。

Answer 2

用料  

新鲜海鲜    不限    

すしのこ    1大汤匙    

米饭    半杯    

海鲜丼的做法  

• 煮饭

• 饭好后把すしのこ混入，冷却

• 放生鱼片

Answer 3

好多放点那个料汁儿啊，然后配几块健美的牛肉，然后再放一点儿那个什么啦啦海带和海苔什么的，然后一半再加一碗大酱汤，特别好吃。

Answer 4

材料

白饭1碗，鸡蛋2个，洋葱1/4颗，帆立贝6个，蟹管肉1盒，葱1根，盐适量，柴鱼酱油1/5杯，味霖1/5杯，水1杯

做法

1、洋葱及葱切丝、蛋打散、帆立贝及蟹管肉洗净备用。

2、热锅放入洋葱爆香、炒软，放入海鲜料及调味料煨煮，再倒入蛋液，待蛋液达到喜爱的熟度即可起锅。

3、将做好的作法2淋到饭上，摆上葱丝即可。