Question

早上起来要不要马上喝水？

Answer 1

早稿燃毕上起来之后不要马上喝水，等待15分钟左右喝一杯温水比较好，能够补充段消身体水分，促进血液循环和肠胃蠕动，键芹还能加快排出体内的毒素垃圾和湿气，对身体健康有利。

Answer 2

我觉得我们早上起来是非常有必要去喝一杯温开水，因为我们经过一夜时间的睡眠，我们身体就会严重的缺水，并且在这种情况下，我们的血液也会更加的浓稠，我们早上喝水春物闹的好处有很多，比如可以吸食我们的血液，清理我们的肠道，我们身体所需的水分，这些都是对我们身体非常有好处的扒罩，所以我们蚂宏早上起来必须喝一杯温开水

Answer 3

早上起来要不要马上喝水？最好每天早上起来都喝一杯温开水，加快排空体内的垃圾，新陈代谢银差好了，你吃饭香，身体棒数搏纳，从养生的角度来说是非常有益的防便秘，有薯没助于减肥，不要喝太凉的水，刺激肠胃

Answer 4

早上起来要不要马上喝水？早上起来一定要马上喝水，早晨空腹要喝一杯温开水，这样可以起到清肠的作用

Answer 5

1. 喝什么?
淡水是最好的选择。白开水是开水经过多层净化处理后的水的自然状态，水中的微生物在高温下被杀死，水中的钙、镁元素非常有益健康。研究表明，含有钙、镁等元素的硬水具有预防心血管疾病的作用。
很多人认为喝淡盐水对健康有好处，所以他们早上喝淡盐水，这种认识是错误的。该研究认为，人们在整晚的睡眠中没有喝水，但呼吸、出汗、排尿仍在进行中，这些生理活动消耗和流失了大量的水分。如果早上起来，喝一些白开水，可以迅速稀释血液，纠正夜间的高渗脱水。相反，喝盐水会加剧高渗脱水，使口腔更加干燥。另外，早上是血压的高峰，喝盐水会让血压更高。
避免果大雹汁、可乐、苏打水、咖啡、牛奶和其他饮料。大多数碳酸饮料如苏打、可乐中都含有柠檬酸，在新陈代谢中会加速钙的分泌，降低血液中钙的含量。长期饮酒会导致缺钙。而其他一些饮料也有利尿的作用，早上喝水不能弥补体内水分的缺乏，还会增加身体对水的需求，但在体内形成水分短缺。
2. 最好的温度是多少度?
有些人喜欢早上起床销仿姿后喝冰箱里的冰水，这是最提神亏绝的。