Question

纳豆营养价值有什么，听说能降血脂？

Answer 1

提到纳豆的营养价值，首先要说的就是纳豆的原料黄豆，但纳豆相对于其他豆类食品来说，具有蛋白质含量丰富、易吸收的特点。因此纳豆在日本曾被冠以豆类之首的称号，怪不得连在日剧也常常看到身影。
重点是纳豆中引人注目的成分便是纳豆激酶，它是分解大豆蛋白质而产生的纳豆黏丝。能充分溶解体内不溶解纤维蛋白的能力，并具有弹性酶和尿酸酶的活性，能把动脉中形成的血栓溶解掉，可以说是一种天然的血栓溶解剂！
正是由于纳豆能降血脂的功效，还有人拿同样对血脂健康有很好的调节能力的红曲进行搭配，组合成以纳豆红曲为产品可辅助降血脂，据我所知舒百宁就是市面上的之一选择。

Answer 2

纳豆含有粘液素和纳豆菌，可以增强肠胃机能，吸收肠道内的水分，滋润肠道，起到润肠通便的功效；纳豆还可以抑制血糖的增加，可辅助控制血糖，适合糖尿病人食用；可以降血脂、降血压、降胆固醇，能够直接分解血栓，预防和治疗血栓、心梗、脑中风等疾病，非常适合高血脂、高血压病人食用；可以抑制肠道内有害菌和病菌，起到排毒的功效；含有不饱和脂肪酸和卵磷脂、维生素E等，可以促进血液循环，改善皮肤弹性，起到延缓衰老、美容养颜的功效。纳豆本身是属于一种豆制品，是用黄豆发酵之后制作而成的，味道比较酸臭，营养价值却非常高，作用也非常广泛，受到人们的追捧。
其主要有预防高血压的作用，因为纳豆当中的纳豆酶和氨基酸含量比较高，可以有效的促进身体内的新陈代谢，加快身体内垃圾的清除。其次，纳豆当中含有的膳食纤维非常丰富，可以与体内的胆固醇代谢物相结合，从而起到促排便的作用。纳豆当中还含有大量的维生素E和维生素A，可以起到一定的抗氧化作用，预防皮肤衰老，减缓机体因为氧化而导致的免疫力降低。纳豆当中还含有大量的异黄酮和维生素K2，可以防止骨质当中钙离子的流失，增强骨骼的强度，防止骨质疏松等。

Answer 3

人会在某一天，突然开始憧憬不变的事物。一个人静静的等着，等待时间改变了思绪，等待一切归于原始，等待落日渐渐的靠近山头，我觉得把不变的事物写为静止更加合适。

　　永恒会引发一种强烈的不安，如果用枷锁造句，我可能会写“渴望永恒的人给自己上了一道枷锁，爱情的枷锁是浪漫至死不渝，宁愿溺死在大海里也不愿独自一人。”

　　我个人不喜欢永恒这个词，年少时把永恒轻易而放肆的挂在嘴边，不知欠下了多少债。对于少年来说，永恒是一种自己成熟的证明。

　　写诗时心中恰到好处的焦虑，能点燃比热情更热情的陶醉。点石成金，化茧为蝶。当追赶落日的人停下脚步，就失去了写诗的灵感。

　　人总会失去，生老病死，爱别离，怨憎会，以爱别离为最苦。然而我以为不然，比爱别离更苦的是过度在意自己，把心思都花在了观察自己身上，失去对外界的热情，丧失阳光和活力。无论何时都对自己或对周围环境吹毛求疵，心里杂草丛生。正常人在变得那么不舒服之前，早已离开了那个阴暗的角落。

　　我喜欢海，大海是包容的。我喜欢森林，喜欢它郁郁苍苍的样子。我喜欢天空，喜欢风和白云。我喜欢酒，酒可以激发诗意。我喜欢船，船上充满了欢声笑语。我却只会空谈而不会去做，但我也知道什么都不做的话，笔下的文字也无法进步。

　　我喜欢沙漏。沙漏最了不起的地方，是在每一次时间流逝后，它都回到了最初的样子。它曾经无数次长大，又无数次变回初生的婴儿，与旋转木马美好的相似之处，让我无法不爱它，我多么羡慕旋转木马上的孩童。

　　我不喜欢小孩，明明自己也是从那时候长大的。人们喜欢教育小孩，读万卷书，行千里路，成为想成为的人。大人会说，无需成为自己，自己就是自己。还有人说，来到世间，心碎成了很多片，没有力气去爱，也没有力气去恨了。

　　我对此也很无能为力。我说，多看看世间的美好，找回这个世上原本属于你的东西吗，我这么说就有用吗？我诚实的说，当心死了之后，不付出一定的行动，是无法让心恢复原来的样子的。而当心死了之后，往往就无法进行行动了，即便你是一个非常坚强的人，可是你的心累了，就像三天三夜没有吃饭的人，对自己说要努力划船游湖赏景。你努力行动，也有可能在一番努力后回到原来的样子，甚至比原来更加不堪。

　　但美好永远在等你，至少你在追求美好的路上，你可以感受到那么一点。但你若是不去，就什么都没有了，那样活着跟死了有什么区别？

　　世上有些东西，无所谓留存。最重要的也不是评定美丑，而是不断的发现美。没有人会评定你的一生，即便是青史留名的人，人们评定的只是书本上的他，而不是他本人。人活着无需有任何负担，人可以有目标，有梦想，但有那些动机是为了让我们成为一个更快乐的人。

　　喜欢什么，就去做什么吧。做什么会让你痛苦，就暂时放下吧。你或许找不到原本属于你的东西，因为这世上本就没有任何东西是完全属于你的，包括你自己的生命。无论功成名就还是一事无成，对于世间你只是一个过眼云烟的人。