我跑步的时候腿抬不起来怎么回事？？？
我是一个高中体育生在平时的训练和比赛中跑步的时候别人总是说我腿抬不起来步副太小了我也一直在注意改正可是总也改不过来也不知道是习惯问题还是柔韧性差我该怎样改正呢？？谢谢...
我是一个高中体育生 在平时的训练和比赛中 跑步的时候 别人总是说我腿抬不起来 步副太小了 我也一直在注意改正 可是总也改不过来 也不知道是习惯问题还是柔韧性差 我该怎样改正呢 ？？
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15个回答
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力量不够,我以前也是退抬不起来,现在深蹲能到130公斤了,退也就能抬起来了.这个得慢慢来,不能急.
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跨部力量差
或者是韧带不好
多练练吧！
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高抬腿就是为了这个问题诞生的
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多练后蹬跑
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不是吧，可能是习惯问题吧
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