Question

我是女生 22岁 身高155 体重47KG我的基础代谢率是1281大卡，请问这是高还是低啊？

麻烦老师们说的具体点哦

Answer 1

一天需要的热量是：
非常懒的人：女性：体重（公斤）X 29，男性：体重（公斤）X 32

比较懒的人: 女性：体重（公斤）X 31，男性：体重（公斤）X 34

运动量一般的人：女性：体重（公斤）X 34，男性：体重（公斤）X 37

运动量大的人：女性：体重（公斤）X 36，男性：体重（公斤）X 40

如吃进身体的热量和这个数字相当，体重就维持不变，比这个多就长胖，比这个少就能减肥

例如: 以一个比较懒的女人为例 她的体重为55/KG 那麼她一天所需的热量是: 体重55/KG x 31 = 1705千卡(一天所消耗的热两）

当然这是一个公式
我分析像你这样的一个年轻女孩

那么一天要是只有1281大卡
还是有点低
不过也差不太多

关键还要看你的活动量
不过就算你不怎么运动
这些大卡也不算多

Answer 2

1人生最大的敌人使自己
2人生最大的失败是自大
3人生最大的无志是欺骗
4人生最大的悲哀十嫉妒
5人生最大的错误是自弃
6人生最可佩服的是精进
7人生最大的破产是绝望
8人生最大的财富是健康
9人生最大的债务事情债
10人生最大的礼物是宽恕
11人生最大的却显是悲智
12人生最大的欣慰是布施
13人生最可怜的性情是自卑
14人生最大的罪过是自欺欺人