Question

考试前一天晚上失眠了怎么办

第二天早上要考试，前一天晚上1、2点多都睡不着，考试一塌糊涂，前一天晚上睡不着是什么原因，怎么办

Answer 1

这是由焦虑导致的大脑活动过度，入睡就比较困难。这时候就要心理疏导接受考试现状，不行就得提前去医院接受药物治疗。

Answer 2

先让自己冷静下来。因为明天要考试所以比较紧张，就会导致睡不着，冷静下来就可以了。

Answer 3

很简单啊，泡澡！！！！！！！！

Answer 4

很显然你不是好学生，喝点牛奶

Answer 5

睡觉时头别太担心,你可能想如果考不好，怎么办，同学会怎么看，老师会怎么想！父母又要怎么骂我！我又将怎么做！别人眼光有那么重要，想想看看一个上战场就害怕的士兵，他会怎么样！给自己的信心，同时平时多点努力!你所想像的一切有99%的痛苦是不会发生
的！未来谁也说不准。大胆去做我给你打气！