Question

晚上失眠怎么办？

改善睡眠的方法：龙眼：味甘.性温，具有补心益脑.养血安神的功效.临睡前饮用龙眼茶或以龙眼加白糖煮汤饮用，对改善睡眠非常有益。这个在★天猫买 bikangda.tmall.com 效果还不错的、qdkjds

Answer 1

失眠即睡眠失常，表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。因此，失眠找准病情对症治疗尤为重要！

Answer 2

Answer 3

试试，跑跑步或者看会英语之类的东西

Answer 4

晚上睡不着，失眠怎么办？

Answer 5

晚上失眠多梦，该怎么办？晚上失眠多梦， 要小心是 肝和肺经不通所致