Question

不喜欢吃鱼的人，那吃什么可以代替鱼保持营养均匀？

Answer 1

如果不方便或不喜欢吃鱼，恐怕得考虑服用胶囊状的DHA补充剂
上句是重复一楼的。
吃鱼肝油可以延缓衰老，降血压。好处多多。
最好的鱼肝油是来自深海鱼。
而三文鱼又是深海鱼里最好的。
挪威的三文鱼是三文鱼里最棒的。
虽然三文鱼油会比普通鱼肝油贵些，但营养价值更高。
胶囊里含有：鱼油，EPA和DHA
我的三文鱼油一粒有鱼油1g，EPA 180mg， DHA 120mg

Answer 2

含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源；此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。由于各种食物中氨基酸的含量、所含氨基酸的种类各异，且其他营养素(脂肪、糖、矿物质、维生素等)含量也不相同，因此，给婴儿添加辅食时，以上食品都是可供选择的，还可以根据当地的特产，因地制宜地为小儿提供蛋白质高的食物。

Answer 3

海产品.海带.虾.章鱼.等等